Épisode #5
VIPASSANA
10 jours en tête-à-corps avec soi-même et son bébé
En allant méditer 10 jours dans le silence le plus complet, ce n’est pas seulement une simple déconnexion citadine que Laurène Castor s’est offerte, c’est une véritable occasion de se retrouver pour la toute première fois, en tête à corps avec soi même.
Et si aujourd’hui, on démodait une bonne fois pour toute le ridicule de nos vies chaotiques, excitées et à fleur de peau ? Et si on réapprenait à s’asseoir, à se taire, et à se concentrer sur une seule tâche à la fois ?
Il était une fois un gong, un professeur génial et l’épisode 5.
Ressources mentionnées
- S. N. Goenka, professeur de méditation Vipassana
- Le site officiel de Vipassana
- L’application HeadSpace (en anglais)
- Nos copains les mukade
- Le TED de Ken Robinson : « L’école tue la créativité » (2006)
Petits bonus :
- Le TED de Andy Puddicombe (2012), le fondateur de HeadSpace
- L’application Petit Bambou (en français)
Musiques utilisées
Om (feat. ISLA) – Jean du Voyage
Morning chanting – Day 1 – S.N. Goenka
Elle est où ta maman ? – Avril & Monthaye (Lastman soundtrack)
Enregistré à Paris le 23 janvier 2020.
Mis en ligne le 3 février 2020.
#4#6. Massage Thaï
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